Parcours du 16 janvier 2016

Ci-joint le parcours élaboré par Christophe pour samedi avec 80 km dont 35 pour les minimes. Merci à lui et bon entrinement. Merci de bien suivre ces consignes.

Départ à 14h00 du Palais des Sports

Circuit :

Dreux - Fermaincourt - Route d’Anet - Anet - Sorel Moussel - Le Bas des cotes - Fermaincourt - Montreuil - St Georges Motel (fin parcours minimes - Aulnay - Louye - Lignerolles - Coudres - St André de l’Eure - St Laurent des Bois - Marcilly s/s Eure - St Georges Motel - Cocherelle - Dreux

Efforts et consignes :

Allure libre dans les cotes, on s’attend tout de suite après le haut de la cote..

1 effort sortie d’Anet à Sorel Moussel (env 10 min)

Sprint à Sorel :

1 effort entre Touvoye et St Laurent des Bois (env 10 min)

Sprint à St Laurent des Bois :

1 Sprint à Dreux

Casque obligatoire